Muusika viimase pingutuse jaoksSina tegele jooksmisega. Garmin Forerunner 245 Music GPS-spordikell mõtleb Sinu eest. Kell õpib Sind jooksumustrite ja kuulatud muusika põhjal tundma. Jälgi oma treeningkoormust ning saad teada, kas Su treening on tasemel või pingutad üle. Valmistu järgmiseks sõiduks targalt ette tänu Garmin Coach adaptiivsetele treeningplaanidele. Lihvi oma vormi ja jälgi jooksudünaamikat. Hoolitseb Sinu eest treeningu ajal tänu õnnetusjuhtumi tuvastus- ja abifunktsioonidele. Connect IQ® pood tagab seadme suurepärase väljanägemise ja Sinu lemmikrakendused. Aku kasutusaeg GPS-režiimis koos muusikaga on kuni 6 tundi – tänu sellele jõuad finišini välja. Disain, mis ei muuda kella kohmakaksForerunner 245 Music on meeldiva väljanägemisega ja kerge – täiuslik jooksmise ja igapäevase kandmise jaoks.Materjalid, mis on jooksmiseks sobilikudKellal on higikindel silikoonist kellarihm ja vastupidav Corning® Gorilla® Glass 3 esiklaas – Forerunner 245 Music on kõigeks valmis.Igapäevased treeningsoovitusedKohandatud treenimissuuniste saamiseks hangi erineva intensiivsusega igapäevaseid jooksusoovitusi, mis lähtuvad Sinu treeninguajaloost, vormisolekust ja taastumisajast.Garmin CoachAdaptiivsed treeningplaanid hõlmavad asjatundlike treenerite nõuandeid ning tasuta treeningplaane, mis kohanduvad Sinu ja Sinu eesmärkidega. Treeningud sünkroonitakse otse kella.Sisseehitatud spordirakendusedMuuda oma trennirutiini jalgrattasõidu, basseinis ujumise, maastikujooksu, elliptilise trenažööri, sammutrenažööri jm aktiivsusprofiiliga.Pulsisagedus randmeltJälgi pulsisageduse andmeid ning teateid selle kohta, kas pulsisagedus on puhkamise ajal liiga kõrge või liiga madal. Hinda oma südametööd tegevuste ajal ning isegi vee all.Sisseehitatud GPSKell hoiab Su treeningmarsruudil silma peal ning esitab selle põhjal ka täpsed statistikaandmed, sh vahemaa, tempo ja intervallide kohta.JooksudünaamikaForerunner 245 Music ühildub teiste Garmini sensoritega, millega saad mõõta olulisi jooksumõõdikud, nagu rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga ja tasakaal jne.VO2 MaxTreeni nutikalt tänu VO2 Max eeldatava soorituse näitajale. Esitatud on ka kuumast või kõrgusest tingitud sooritusvõime muutused.Pulssoksümeetria andurKell on varustatud spetsiaalse anduriga, mis mõõdab vere hapnikusisaldust Sinu kehas. Selle abil tead, kuidas Su keha hapnikku omandab – eriti magamise ajal.TreenitusSee mõõdik hindab Su viimaste treeningute ajalugu ja sooritusnäitajaid, et selgitada välja, kas treenid tõhusalt, maksimaalselt või pingutad üle.Treeningu efektiivsusJälgi aeroobse ja anaeroobse treeningu efektiivsuse tagasiside abil, kuidas Su treeningud saavutusi mõjutavad.TreeningkoormusSee statistikanäitaja mõõdab viimase seitsme päeva treeningute mahtu ning võrdleb seda sinu füüsilise vormi ja hiljutiste treeningute ajaloo optimaalse vahemikuga.TaastumisaegPärast igat treeningut annab sisseehitatud taastumisaja nõustaja teada, kui kaua enne järgmist suuremat jõupingutust puhata. See võtab isegi arvesse kogu päeva stressi, und ja treeninguvälist igapäevast aktiivsust.IntensiivsusminutidTäiustustega, mis põhinevad WHO suunistel, näed nüüd, millal ja millise tegevuse käigus kogusid igapäevaseid intensiivsusminuteid.Aku kasutusaegAnna jooksul endast maksimum kellaga, mis suudab sinuga sammu hoida. Nutikella režiimis kestab aku kuni 7 päeva ja muusikaga GPS-režiimis kuni 6 tundiBody Battery™ energiamonitorJälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks.Menstruaaltsükli jälgimineKasuta oma menstruaaltsükli või raseduse jälgimiseks rakendust Garmin Connect™. Logi sümptome, vaata treeningu- ja toitumisteavet ning muudki. Menstruaaltsükli jälgimise vidina ja raseduse jälgimise rakendusega saad üksikasju vaadata ka otse randmelt.Muusika otse randmelLaadi alla kuni 500 muusikapala oma Spotify®, Deezeri või Amazon Musicu kontolt (vajalik võib olla tellimus).NutiteavitusedSaa märguandeid nutitelefoni potsatavate e-mailide, sõnumite ja muude rakenduste kohta.LiveTrackKasuta LiveTrack rakendust ning Su sõbrad ja pereliikmed saavad reaalajas näha Su asukohta ja vaadata isegi Sinu eelnevalt plaanitud rada. Ole rahulik, Sulle kallid inimesed teavad, kus Sa jooksed või sõidad.Ohutus- ja jälgimisfunktsioonidKui Sa ei tunne end turvaliselt või Su kell on tuvastanud hädajuhtumi, saadavad abiteenus ja juhtumituvastus Sinu asukoha otse Sinu valitud hädaabikontaktidele.Connect IQ™ poodLaadi Connect IQ poes alla erinevaid ekraanikuvasid, lisa andmeväljasid ja hangi rakendusi ja vidinaid.Sünkroonimine Garmin Connect™ rakendusegaLaadi oma tegevused üles Garmin Connect rakendusse ning suhtle jõudsalt arenevas veebikogukonnas, kus inimesed saavad liikvel olles üksteisega ühenduda ja omavahel võistelda ning oma võite sotsiaalmeedias jagada.